Unsere Basis
Die Sivananda Yoga Philosophie basiert auf den Lehren von Swami Sivananda, einem indischen Yogameister. Zentral sind die fünf Prinzipien: richtige Atmung, richtige Entspannung, richtige Ernährung, positives Denken und Meditation. Sivananda Yoga strebt nach körperlicher, geistiger und spiritueller Harmonie durch einen holistischen Ansatz an, der körperliche Übungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation umfasst. Ziel ist es, einen ausgewogenen Lebensstil zu kultivieren und spirituelles Bewusstsein zu fördern.
"Server, Love, Give, Purify, Meditate, Realize".
Swami Sivananda
Swami Sivananda 8. Sep 1887 - 14. Juli 1963
Für was stehen wir?
Wir stehen für klassisch-traditionelles Yoga mit klientenzentriertem Ansatz
Wir verbinden die Tiefe und Klarheit der klassischen Yogatradition mit einem individuellen, klientenzentrierten Ansatz. Dabei steht nicht eine vorgegebene Form im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seinen persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Unser Yoga orientiert sich an der Tradition – und zugleich am Menschen, der ihn praktiziert.