Meditationskreis am Freitagabend Zum Abschluss der Woche laden wir dich herzlich in unseren Meditationskreis ein. In einer gemeinsamen Zeit von etwa 45 Minuten öffnen wir den Raum mit einem kleinen Begrüßungsritual und sanften Yoga-Mobilisierungen, die Körper und Atem ins Fließen bringen. Im Zentrum steht eine 20–30-minütige Meditation, die auf den Lehren des Vedanta basiert und von weiteren Achtsamkeits- und Bewusstseinstechniken bereichert wird. Sie unterstützt dich darin, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, Klarheit zu finden und dich tiefer mit deiner inneren Stille zu verbinden. So entsteht ein wohltuender Raum, um Belastungen der Woche loszulassen und gestärkt, zentriert und offen ins Wochenende zu starten.